در ابتدای جلسه ، حجت الاسلام شاه فضل با اشاره به قرآن و احادیث تعریف مختصری از نشاط ارائه داد و گفت : هر چیزی که موافق طبع انسان باشد ، نشاط نامیده می شود . عوامل درونی و عوامل بیرونی هر دو در نشاط آدمی تآثیر می گذارند . اگر ما بخواهیم فرد با نشاطی باشیم باید بیشتر روی عوامل درونی خود تمرکز کنیم چون اگر ما درون خود را اصلاح نکنیم نشاط کمتری خواهیم داشت . ما می توانیم با عوض کردن طبع و خلق و خوی خود به نشاط بیشتری دست پیدا کنیم .

محمد آقاجانی نیز در این نشست تعریف کوتاهی از نشاط داشت و اظهار داشت کسانی که از خوشی های ساده و لذت های کوتاه رضایت دارند نسبت به بقیه افراد خوشبخت تر هستند . کسانی که هیجانات مثبت و منفی زندگی را می پذیرند و با آن کنار می آیند و در راستای این هیجانات مثبت و منفی گام برمی دارند ،‌افراد بانشاطی هستند . این افراد به خاطر اتفاقات و هیجانات منفی خود را سرزنش نمی کنند و از هیجانات مثبت برای رشد و تعالی و کمال ، نهایت استفاده را می برند .

به گفته وی حرکت در مسیر اهداف ، قبول کردن آن چیزی که هستیم ، حضور یک شخص دیگر در زندگی ، صبر و کار و تلاش زیاد ، رها کردن افکار منفی و فکر نکردن به آنها و عبور از گذشته را از مهمترین عوامل به وجود آمدن شادی و نشاط در انسان دانست .

محمد آقاجانی تصریح کرد : ما باید افکار و ذهنیات منفی را از ذهن و درون خود پاک کنیم زیرا این افکار منفی و بیهوده باعث ویرانی شخصیت فرد می شوند . همچنین ما باید گذشته و اتفاقاتی که در گذشته برای ماه روی داده است را فراموش و رها کنیم و با انرژی منفی که روی ذهن و روان ما می گذارند مبارزه کنیم و در عوض به اهداف و افکار مثبت فکر کنیم .  

وی اظهار داشت : ما باید زمانی را صرف خودشناسی و شناختن خود بکنیم و اگر می خواهید به رویاهاتان برسید افراد بازنده و کسانی که دارای افکار منفی هستند را از خود دور کرده و ارزش واقعی خود را دریابید و خود را با افراد موفق و جسور هماهنگ کنید و مانند آنها عمل کنید .

به گفته وی ،‌اگر می خواهید موفق تر باشید باید روی خود سرمایه گذاری کنید و به خودتان ایمان داشته باشید و خود را بشناسید و زمان زیادی را صرف مطالعه و کتاب و کتابخوانی کنید . شما باید اولین گام را با اقتدار و با افنخار برداشته زیرا اولین قدم در کسب موفقیت ما تأثیر بسزایی دارد .

محمد آقاجانی در پایان سخنان خود از دانشجویان خواست تعدادی از جملات تآکیدی مثبت را در ذهن خود یادداشت کرده تا در هنگام آشفتگی آنها را به یاد بیاوریم . ما باید ذهن و افکار مثبت داشته باشیم زیرا افکار ما روی اعمال ما تأثیر مستقیم دارد . وقتی به چیزهای مثبت فکر میکنیم باعث لبخند و شادی و نشاط ما می شود .  

گفتنی است این سلسله نشست ها به همت کانون جوان و اندیشه نهاد نمایندگی مقام رهبری در دانشگاه به صورت هفتگی برگزار می گردد .